[October 2023] Day 15 Topic : Health

[October 2023]

 

Day 15 Topic : Health

Title : Tennis has completely changed my life and I want it to change yours! 😉 #tennis #life #health

Link : https://youtu.be/HJxnOf3MjJg?si=Spv39F2JlsZrhhhs

Time : 00:00~00:46

1. Script
It has been proven that people who play tennis live longer. Tennis will improve you also physically. It is the ultimate fitness. It works almost all the body. It's extremely cardio and it develops the glutes. Mentally wise, tennis is about problem solving. Playing a tennis match is all about that. And this mindset is going to be extremely useful for your life. Finally, tennis is one of the only sports that totally clears your mind. I'm sure you have run on a treadmill or outside. You have a million thoughts. It's impossible to clear your mind. But when you play tennis, because you are focused on the ball and the game, you completely forget about everything. Your mind is completely free. But I know there are many, many other reasons why tennis is an amazing sport that improves your life. If you have some ideas, share with me.

2. Expression
It works almost all the body
this mindset is going to be useful for my life
clear my mind
I'm focused on

3. My story
I started playing tennis for fun and health. Quickly, I noticed how it works almost all my body. My arms, legs, and even my back felt stronger. Every time I played, I had to think and plan my moves. This mindset is going to be useful for my life, not just in tennis. The best part? It helped clear my mind. When I'm on the court, I'm focused on the ball and the game. All my worries fade away. Playing tennis has truly been a joy and a boost for my health.